Nina Kienreich

Interozeption, das bewusste Wahrnehmen von Körpersignalen, spielt dabei eine entscheidende Rolle kann zu einem gesünderen Essverhalten führen.

Letztes Jahr habe ich zum ersten Mal einen Jahresrückblog geschrieben. Das will ich heuer weiterführen und zur Tradition machen – eine kleine Unternehmens-Chronik sozusagen.

Zu Ernährungsplänen habe ich durch meine langjährige Erfahrung ein eher schwieriges Verhältnis. Kaum ein Plan, und war er noch so individuell und durchdacht, wurde länger eingehalten. Warum?

Aus meiner langjährigen Arbeit in der Ernährungsberatung haben sich meine Prinzipien entwickelt. Sie sind die Säulen meiner Tätigkeit als Diätologin und Yogalehrerin und das Fundament, auf dem ich mit dir zusammenarbeite.

Diese Liste ist keine reine Business-Liste, sondern eine persönliche To-Want-Liste. Und es finden sich bewusst nicht nur die großen Vorhaben darauf, an denen auch ich regelmäßig scheitere, sondern viele kleine und schöne Dinge, die ich gerne erledige.

Besonders das weibliche Hormonsystem reagiert auf Stressbelastungen sehr störungsanfällig. Anlässlich des Weltfrauentags am 08. März möchte ich in diesem Blogbeitrag die Zusammenhänge näher beleuchten.