Entspannt i(s)st besser
Beende Diätstress und lerne intuitiv zu essen.
"Wissen würde ich es ja, aber..."
Genau bei diesem ABER beginnt meine Begleitung. Wir ergründen gemeinsam deine Hürden und machen Essen wieder zu einem entspannten Genuss, ohne "Darf ich/darf ich nicht"-Listen und schlechtem Gewissen.
Mit meiner ESSEN ENTSTRESSEN Methode, einer ganzheitlichen Kombination aus Ernährungscoaching, Achtsamkeitsübungen, Resilienztraining und Yoga, holst du dir genau die Gewohnheiten in dein Leben, die dich wirklich gesünder und glücklicher machen.
Du isst, was dir schmeckt und nicht, was “erlaubt” ist. Du bewegst dich aus Freude, nicht weil du Kalorien verbrennen musst. Du befreist dich von Heißhungerattacken und Verdauungsproblemen und schon bald gefällt dir auch dein Spiegelbild viel besser!
Diätologische Beratung
Analyse deines Essverhaltens und auf dich zugeschnittene Impulse zur Veränderung
ESSEN ENTSTRESSEN
Das ganzheitliche Coachingprogramm für Diätgeplagte und Stress-EsserInnen
Wie du mit mir arbeiten kannst
ONLINE
Online-Termine über DSGVO-konforme Videokonferenz oder Zoom möglich
Termine nach Vereinbarung
PRAXIS BADEN
Antonsgasse 12
2500 Baden
(Praxis Widmann, im Innenhof links)
Mittwoch 16:00-20:00 h
(Terminvereinbarung erforderlich)
Passen wir perfekt zusammen? Diese 5 Fragen werden es zeigen.
Ich bin Nina Kienreich, Diätologin, Ernährungswissenschaftlerin, Achtsam Essen Trainerin, Yogalehrerin, Kräuterfee und Mama. Das Leben hat mir gezeigt, dass für ein gesundes Essverhalten mehr nötig ist, als reines Ernährungswissen. Ich habe selbst erlebt, welche Auswirkungen chronischer Stress auf den Körper haben kann und wie man von einem kopfgesteuerten Essverhalten wieder zurück zu seinem Körper und zum Genuss findet.
Mit ganzheitlichem Wissen, viel Erfahrung und Empathie begleite ich dich auf deinem Weg zum Wohlfühl-Masterplan. Gemeinsam gestalten wir die Gewohnheiten, die dich wirklich ins Tun bringen. Und wenn du einmal nicht weiterkommst, dann bin ich zur Stelle, denn ich bin Expertin fürs Dranbleiben.
Als diplomierte Diätologin unterstütze ich dich ernährungstherapeutisch bei folgenden Themen:
- Zyklusgesundheit, Hormonbalance und Kinderwunsch (z.B. hypothalamische Amenorrhoe, prämenstruelles Syndrom, PCOs)
- Diabetes mellitus, Gestationsdiabetes
- Essstörungen (Anorexia nervosa, Anorexia athletica, Bulimie, Binge Eating) und gezügeltes Essverhalten
- Babyfreundliche Beikost (klassisch und BLW), bedürfnisorientierte Kinderernährung, Essauffälligkeiten bei Kindern
Weiters bin ich vom Verband der Diaetologen Österreichs zertifizierte Gutachterin vor Adipositas-Operationen.
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