Nina Kienreich

Ich bin Nina Kienreich, Ernährungsexpertin, Trainerin für Körperachtsamkeit, Yogalehrerin und Mutter mit Lebensmittelpunkt in Baden bei Wien und Fürstenfeld.

Ich helfe Frauen, die mit ihrem Essverhalten und Körpergewicht unzufrieden sind, Frieden mit dem Thema Essen und ihrem Körper zu schließen, damit auch ihre Kinder von Anfang an entspannte Esser:innen werden können.

Meine Überzeugung

• Gesundheit sollte nicht mehr am Körpergewicht gemessen werden. Diäten und Ernährungspläne führen langfristig weder zum Wohlfühlgewicht noch zu mehr Gesundheit, sondern zu einem ungesunden Essverhalten.

• Solange du im Hamsterrad rennst, wird eine Ernährungsumstellung nicht dauerhaft erfolgreich sein. Kümmere dich also zuerst um dein Stressmanagement, bevor du an deiner Ernährung schraubst. Bist du ausgeglichener und ruhiger, verschwindet so manche ungeliebte Angewohnheit ganz von selbst.

• Wir dürfen für unsere Bedürfnisse einstehen. Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit guter Selbstfürsorge. Es ist wie im Flugzeug: zuerst selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen und dann anderen helfen.

Mehr zu meinen Prinzipien liest du in meinem Manifest.

Tätigkeiten & Ausbildung

• freiberufliche Diätologin & Mindful Movement Trainerin, Praxis in Baden & online

• Zertifizierte Gutachterin für Adipositas-Operationen (Verband der Diätologen Österreichs)

• Dozentin im Lehrgang für Angewandte Pflanzenheilkunde (EIAP, WIFI Niederösterreich) und bei der Akademie für Gesundheitsberufe Wien

Beruflicher Werdegang:

• 2017-2021

  Diätologin bei der Österreichischen Gesundheitskasse, Gesundheitszentrum Wien Floridsdorf, Ernährungsmedizinische Beratung und Programmleitung „Enorm in Form“

• 2013-2019

  freiberufliche Diätologin in Gruppenpraxis (Schmerzkompetenzzentrum Bad Vöslau, Sportordination Wien)

Ausbildung:

• Lehrgang Angewandte Ernährungstherapie, Bachelor-Studium Diätologie (FH St. Pölten)

• Diplomstudium Ernährungswissenschaften (Universität Wien)

• Diplomstudium Informations-Design, Schwerpunkt Usability und Webdesign (FH Joanneum Graz)

Zusatzausbildungen:

• Zertifizierte Yoga-Lehrerin (200h), Pilates-Lehrerin (100h) und Mindful Movement Trainerin (400h) (Körpergut)

• MAWIBA® Trainerin (MAWIBA®)

• Übungsleiterin Sportklettern & Schitouren (Österreichischer Alpenverein)

• Instruktorin für Fitsport & Nordic Walking Instructor (Bundessportakademie)

• Resilienz-Diät-Coach i.A. (Nadine Bokarev)

• Achtsam Essen Trainerin (Cornelia Fiechtl)

• TEH*®-Praktikerin (WIFI) *TEH steht für Traditionelle Europäische Heilkunde

• Adipositastrainerin Kinder und Jugendliche (Verein Down&Up)

Mitgliedschaften

Verband der Diätologen Österreichs

Wirtschaftskammer Österreich

TEH® Verein für Traditionelle Europäische Heilkunde

Vegane Gesellschaft Österreich

Publikationen und Bücher

Mayerhofer E, Ratzinger F, Kienreich NE, Stiel A, Witzeneder N, Schrefl E, Greiner G, Wegscheider C, Graf I, Schmetterer K, Marculescu R, Szekeres T, Perkmann T, Fondi M, Wagner O, Esterbauer H, Mayerhofer M, Holocher-Ertl S, Wojnarowski C, Hoermann G (2020)
A Multidisciplinary Intervention in Childhood Obesity Acutely Improves Insulin Resistance and Inflammatory Markers Independent From Body Composition.
Front Pediatr. 2020 Feb 21;8:52. doi: 10.3389/fped.2020.00052. eCollection 2020.