Über mich
Mag. Nina Kienreich, BSc.
Ich bin Nina Kienreich, Diätologin, Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin für Körperachtsamkeit, Yogalehrerin und Expertin für angewandte Pflanzenheilkunde mit Lebensmittelpunkt in Baden bei Wien und Fürstenfeld.
Ich helfe Frauen dabei, ihren Zyklus zurückzubekommen, schwanger zu werden oder sich endlich wieder in ihrem Körper wohlzufühlen – ohne Ernährungsterror, ohne Schuldgefühle, ohne Leistungsdenken.
Stattdessen mit Wissen, Achtsamkeit und der klaren Botschaft: Du darfst loslassen.
Meine Überzeugung
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Gesundheit sollte nicht mehr am Körpergewicht gemessen werden. Diäten und Ernährungspläne führen langfristig weder zum Wohlfühlgewicht noch zu mehr Gesundheit, sondern zu einem Hormonungleichgewicht und ungesunden Essverhalten.
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Solange du im Hamsterrad rennst, führen Einzelmaßnahmen wie Nahrungsergänzungsmittel und Diätpläne selten zum gewünschten Erfolg. Kümmere dich also zuerst um dein Stressmanagement. Bist du ausgeglichener und ruhiger, verschwindet so manches Gesundheitsproblem ganz von selbst.
- Wir dürfen für unsere Bedürfnisse einstehen. Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit guter Selbstfürsorge. Es ist wie im Flugzeug: zuerst selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen und dann anderen helfen.
Mehr zu meinen Prinzipien liest du in meinem Manifest.