Nina Kienreich

Du hast hormonelle Beschwerden oder Gewichtssorgen, obwohl du dich „eigentlich richtig“ ernährst, dich bewegst und vieles ausprobiert hast?
Dein Körper reagiert nicht so, wie du es erwartest - und niemand konnte dir bisher wirklich erklären, warum?

Die Erstberatung ist der erste Schritt, um Ordnung in komplexe Symptome zu bringen und wieder Orientierung zu bekommen.

Für wen ist eine Erstberatung bei mir sinnvoll?

Dieser Termin ist richtig für dich, wenn du:

• unter Zyklusproblemen (unregelmäßig, ausbleibend, PMS) leidest
• dich erschöpft fühlst, trotz Schlaf und „gesunder“ Routinen
• du beim Training einfach nicht voran kommst
• mit Gewichtszunahme, Heißhunger oder Verdauungsprobleme kämpfst
• das Gefühl hast, dein Körper steht dauerhaft unter Stress
• viele Empfehlungen kennst, aber keine klare Einordnung hast
• schwanger werden möchtest, aber es nicht klappt

Kurz: Wenn du nicht noch mehr Tipps, sondern Verständnis für deinen Körper suchst.

Was passiert in der Erstberatung?

Vor dem Termin schicke ich dir einen umfassenden Fragebogen zu deiner Gesundheitsgeschichte, deiner Ernährung, deiner Bewegung und deinen Lebensstilfaktoren, den du bis 24 h vor dem Termin ausfüllst.

Im 60-minütigen Beratungstermin nehmen wir uns bewusst Zeit, auf Basis des Fragebogens deine Situation ganzheitlich und strukturiert zu betrachten.

Wir besprechen unter anderem:

• deine aktuellen Beschwerden und deren Verlauf
• deinen Zyklus und hormonelle Auffälligkeiten
• dein Essverhalten und deine Trainingsbelastung
• Stressfaktoren auf körperlicher und mentaler Ebene
• vorhandene Laborbefunde

Ziel ist es nicht, Symptome isoliert zu betrachten, sondern Zusammenhänge sichtbar zu machen.

Wenn du bereit bist, deinen Körper nicht länger als Problem zu sehen, sondern verstehen möchtest, was er dir zeigt, ist dieser umfassene Checkup der richtige erste Schritt.

Was du aus dem Termin mitnimmst

• eine klare Einordnung deiner Situation
• ein besseres Verständnis dafür, warum dein Körper aktuell so reagiert
• Klarheit über die zentralen Ernährungs-, Stress- und Hormonfaktoren
• eine individuelle Roadmap, welche nächsten Schritte sinnvoll sind

Die Erstanamnese dient der Orientierung und Entscheidungsfindung. Sie ist kein Verkaufsgespräch.

Rückerstattung des Honorars bei Ernährungsmedizinischen Beratungen in Österreich

Gesetzliche Gesundheitskassen (z.B. ÖGK, BVA, VAEB, …):
Die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich sehen keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor.

Private Krankenversicherung:
Bei Abschluss einer privaten Zusatz-Krankenversicherung mit ambulantem Tarif könnte die Versicherung das gesamte oder Teile des Beratungshonorars übernehmen. Bitte nimm dazu mit deiner Versicherung selbst Kontakt auf. Für die Einreichung der Honorarrechnung beim Versicherungsunternehmen ist eine Überweisung vom Hausarzt notwendig.

Selbstständige Unternehmer (SVS):
Selbstständige Unternehmer erhalten pro Kalenderjahr von der Sozialversicherungsanstalt der Selbstständigen den sogenannten "Gesundheitshunderter", der auch für Ernährungsberatungen bei Diaetolog*innen eingelöst werden kann.

Weitere Infos zum "Gesundheits-100er" findest du direkt auf der SVS-Website.

Wichtig zu wissen

Ich arbeite bewusst nicht mit schnellen Ratschlägen oder pauschalen Empfehlungen.
Sobald ich Befunde sichte, Zusammenhänge erkläre und individuelle Schritte ableite, ist das diätologische Arbeit, und diese findet ausschließlich im Rahmen eines Termins statt. Das schützt die Qualität der Empfehlungen, deine Sicherheit und meine Verantwortung als Angehörige eines Medizinberufs.

Häufige Fragen (FAQ)

Ist der Ersttermin ein kostenloses Kennenlerngespräch?

Nein. Die Erstanamnese ist ein ernährungstherapeutischer Termin, in dem ich mich intensiv mit deiner individuellen Situation befasse. Kostenlose Kennenlerngespräche biete ich nur zur Klärung an, ob ein Ersttermin sinnvoll ist – nicht zur inhaltlichen Beratung.

Bekomme ich in diesem Termin schon konkrete Empfehlungen?

Du erhältst eine Einordnung und einen klaren Therapieplan, keine vollständige Umsetzung oder laufende Begleitung. Der Ersttermin zeigt, wo angesetzt werden sollte, das danach buchbare 1:1 Coaching begleitet dich bei der Umsetzung.

Muss ich danach ein Coaching buchen?

Nein. Der Ersttermin steht für sich. Du kannst danach in Ruhe entscheiden, ob und wie du weitergehen möchtest.

Wird mir im Ersttermin etwas „verkauft“?

Nein. Der Termin dient der Klärung deiner Situation. Wenn eine Begleitung sinnvoll erscheint, spreche ich das transparent an.

Warum wird der Termin nicht kostenlos angeboten?

Hormonelle Themen sind komplex und verdienen eine sorgfältige, verantwortungsvolle Betrachtung.
Sobald ich individuell analysiere, Befunde einordne und Zusammenhänge erkläre, ist das therapeutische Arbeit und diese biete ich bewusst nicht kostenlos an.

Was, wenn ich mir unsicher bin, ob das das Richtige für mich ist?

Dann empfehle ich ein kurzes unverbindliches Kennenlerngespräch, um zu klären, ob eine 1:1 Betreuung bei mir für dein Anliegen sinnvoll ist. Hier kannst du einen Termin für das Kennenlerngespräch reservieren.