Nina Kienreich | Ernährung | Yoga

Hormonchaos? Kinderwunsch?

Bringe deine Hormone wieder ins Gleichgewicht – mit Ernährung, Yoga und einem klaren Ja zu dir selbst.

Lass den Ernährungsquatsch. Komm zurück zu deinem Körper.

Ich bin Nina Kienreich, Diätologin, Yogalehrerin, Hormon-Detektivin und ich helfe dir, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen – nicht durch Verzicht oder Disziplin, sondern durch echte Nahrung, Nervensystempflege und eine gesunde Portion Körpergefühl. Ganz ohne Verbotslisten, Kalorienrechnen oder Supplement-Cocktails zum Frühstück.

➡️ Für mehr Energie, einen stabilen Zyklus, natürliche Fruchtbarkeit und endlich wieder Vertrauen in deinen Körper.

Hier erfährst du mehr über mich

Kommt dir das bekannt vor? Du...

... hast deine Periode verloren, obwohl du noch keine 40 bist und wirklich gesund lebst?
… wünschst dir ein Kind, aber die Diagnose lautet nur: „abwarten“?
… hast einen unregelmäßigen Zyklus, deine Stimmung schwankt – und alle sagen „Stress halt“?
… isst gesund, trainierst regelmäßig – und fühlst dich trotzdem erschöpft?
… pendelst zwischen Kontrolle, Heißhunger und schlechtem Gewissen?
… hast so viele Infos im Kopf, dass du schon gar nicht mehr weißt, was du überhaupt noch essen sollst?

Dann bist du hier richtig.

Als diplomierte Diätologin unterstütze ich dich bei

Frauengesundheit Kinderwunsch Schwangerschaft

Hormonbalance & Kinderwunsch

z.B. Hypothalamische Amenorrhö, PCOS, Gelbkörperschwäche, prämenstruelles Syndrom

Restriktivem Essverhalten

Anorexia nervosa, Anorexia athletica, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie und gezügeltes Essverhalten

Stoffwechselerkrankungen

z.B. (Prä-)Diabetes, Fettleber, Hypercholesterinämie, begleitende Betreuung bei Therapie mit Inkretinen ("Abnehmspritzen")

Ich bin nicht deine Ernährungspolizei.

Und ich kann dir nicht garantieren, dass du mit meinen Ernährungsplänen binnen 14 Tagen x kg abnimmst! (Wenn du dir das erwartest, dann bin ich leider nicht die Richtige für dich)

Was ich wirklich tue:

Ich begleite Frauen,
💚die sich ihr hormonelles Gleichgewicht zurückholen wollen
💚die natürlich fruchtbar werden möchten
💚die ihren Körper wirklich verstehen anstatt gegen ihn kämpfen möchten

Und zwar nicht mit Verboten oder Ernährungsplänen, sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der funktioniert UND in deinen Alltag passt (auch mit Job, Sport und Mental Load).

So arbeite ich:

🥑 Nährstoffreiche Ernährung statt Low Carb-Chaos
🧘‍♀️ Feminine Yoga & Körperachtsamkeit statt Sportzwang und Stress
🌿 Pflanzenheilkunde & Vagusnervtraining, die dich zurück ins Gleichgewicht bringen
💬 Coaching, das deine Geschichte ernst nimmt – nicht nur deine Symptome

Dein Körper ist keine Maschine. Und du bist mehr als ein Body Mass Index mit Gesundheitsproblem.

Aktuelle Angebote

Zyklus-Retter Frühstück

Der kostenlose Frühstücks-Guide mit Rezeptideen zur Hormonregulierung

Für 0 € zum Download

Zurück zum Zyklus

Das Programm für Frauen, die ihre Periode auf natürlichem Weg zurückbekommen wollen.

Mehr Infos

Diätologin Nina Kienreich berät dich zu deiner persönlichen Ernährungstherapie.

1:1 Beratung

1:1 Beratung und Coaching zur Optimierung deiner Hormongesundheit

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Online-Termine über DSGVO-konforme Videokonferenz oder Zoom möglich

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PRAXIS BADEN

Antonsgasse 12
2500 Baden
(Schild "Stadtpraxis", im Innenhof links)

Dienstag 16:00-19:00 h
Freitag 09:00-12:00 h
(Terminvereinbarung erforderlich)

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