Erfahre, wie du Diätmentalität und belastendes Essverhalten endlich loswirst und deinen inneren Ernährungskompass neu ausrichtest.
In meinem 12 Wochen Coaching Programm lernst du, wie du durch intuitives Essen und inneres Gleichgewicht dein Wohlfühl-Ich wiederfindest.
Im ESSEN ENTSTRESSEN Programm lernst du das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele kennen. 90% der Diäten scheitern, weil sie nur den Körper alleine verändern wollen. Um dauerhaft erfolgreich zu sein, musst du auch die Einflüsse von Geist und Seele kennen und für dein Ziel nützen.
Bei mir lernst du, wieder auf deine Körpersignale zu hören, denn der Körper weiß von Geburt an, was und wieviel er braucht. Anstatt über „Essensregeln“ nachzudenken, nutzt du deinen Kopf, um Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, die dich deinen Zielen automatisch näherbringen.
Du erkennst, welche Situationen und Emotionen dich zum Essen verführen und wie hoch dein Spannungslevel gerade ist. Und du lernst Möglichkeiten kennen, deine Seele durch gute Selbstfürsorge zu nähren, anstatt Gefühle mit Essen hinunterzudrücken.
Man hat das Gefühl, von vielen Ärzten mit seinen Sorgen und Ängsten allein gelassen zu werden. Dass man nur eine Nummer ist und gar nicht speziell auf die Bedürfnisse der einzelnen Person/ihres Körpers eingegangen wird. Dass man ihnen viele Infos aus der Nase ziehen und sich selbst informieren muss. Das war bei Dir anders.
Der Kurs ist unkompliziert, flexibel und irrsinnig sympathisch, da die Trainerin sehr authentisch ist :) kann ich nur empfehlen. Die Inhalte sind super verständlich, die Videos nicht zu langwierig, die Calls sehr interessant. Meditationen und Yogaübungen für jederzeit.
Mir hat gefallen, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt. Oft vernachlässigt man sich selbst, vor allem die Entspannungsphase am Abend nach einem langen Tag. Gut gefallen haben mir die Yoga-Einheiten samt kurzer Entspannungssequenz. Die Rezepte und generell den Ernährungsteil fand ich auch spitze!
Dann ist dieses Coaching ideal für dich. Denn wir arbeiten intensiv an deinem Essverhalten, nicht am Wissen über gesunde Ernährung (denn davon hast du vermutlich schon genug...)
Vor Beginn des Coachings empfehle ich eine Diätologische Beratung, um eine genaue Analyse deines Essverhaltens und deiner Gesundheitsparameter durchführen zu können.
Setting: Alle Termine werden als 1:1 Coachings vor Ort in meiner Praxis in Baden oder online durchgeführt.
Zeitraum: je Coachingblock ca. 3 Monate / 5 Termine (je 60 min)
COACHINGBLOCK1 – GEIST & KÖRPER
Fokus Diätmentalität und Körperwahrnehmung
COACHINGBLOCK 2 – SEELE
Fokus Emotionsregulierendes Essen und Resilienz
Coachingblock 1 (GEIST & KÖRPER) EURO 495,-
Coachingblock 2 (SEELE) EUR 495,-
Die Beträge verstehen sich exklusive USt., da Ernährungsberatung als Therapieleistung lt. Gesetz umsatzsteuerbefreit ist (gemäß § 6 Abs. 1 Z.19).
Die Preise orientieren sich an den aktuellen Honorarrichtlinien des Verbandes der Diaetologen Österreichs.
Gesetzliche Gesundheitskassen (z.B. ÖGK, BVA, VAEB, …):
Die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich sehen keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor.
Private Krankenversicherung:
Bei Abschluss einer privaten Zusatz-Krankenversicherung mit ambulantem Tarif könnte die Versicherung das gesamte oder Teile des Beratungshonorars übernehmen. Bitte nimm dazu mit deiner Versicherung selbst Kontakt auf. Für die Einreichung der Honorarrechnung beim Versicherungsunternehmen ist eine Überweisung vom Hausarzt notwendig.
Selbstständige Unternehmer (SVS):
Selbstständige Unternehmer erhalten pro Kalenderjahr von der Sozialversicherungsanstalt der Selbstständigen den sogenannten "Gesundheitshunderter", der auch für Ernährungsberatungen bei Diaetolog*innen eingelöst werden kann.
Weitere Infos zum "Gesundheits-100er" findest du direkt auf der SVS-Website.