Nina Kienreich | Ernährung | Yoga

Essen, Stress & Hormone in Balance

Ich helfe Frauen, dass ihr Hormonorchester wieder gut zusammenspielt - für mehr Energie, Zyklusruhe und Fruchtbarkeit

Lass den Diätquatsch. Komm zurück zu deinem Körper.

Ich bin Nina Kienreich, Diätologin & Yogalehrerin und Expertin für neurohormonale Ernährung. Ich helfe dir, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – nicht durch Verzicht oder Disziplin, sondern durch echte Nahrung, Nervensystempflege und eine gesunde Portion Körpergefühl. Ganz ohne Verbotslisten, Kalorienzählen oder Supplement-Cocktails zum Frühstück.

➡️ Für mehr Energie, einen stabilen Zyklus, natürliche Fruchtbarkeit und endlich wieder Vertrauen in deinen Körper.

Hier erfährst du mehr über mich

Ich bin nicht deine Ernährungspolizei.

Und ich kann dir nicht garantieren, dass du mit meinen Ernährungsplänen binnen 14 Tagen x kg abnimmst! (Wenn du dir das erwartest, dann bin ich leider nicht die Richtige für dich)

Was ich wirklich tue:

Ich begleite Frauen,
💚die sich ihr hormonelles Gleichgewicht zurückholen wollen
💚die natürlich fruchtbar werden möchten
💚die ihren Körper wirklich verstehen anstatt gegen ihn kämpfen möchten

Und zwar nicht mit Verboten oder Ernährungsplänen, sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der funktioniert UND in deinen Alltag passt (auch mit Job, Sport und Mental Load).

So arbeite ich:

🥑 Nährstoffreiche Ernährung statt Low Carb-Chaos
🧘‍♀️ Feminine Yoga & Vagusnervtraining statt Sportzwang und Stress
🌿 Mirkronährstoffe & Pflanzenheilkunde auf Basis von Anamnese und Labor
💬 Coaching, das deine Geschichte ernst nimmt – nicht nur deine Symptome

Kommt dir das bekannt vor? Du...

... hast deine Periode verloren, obwohl du noch keine 40 bist und wirklich gesund lebst?
… wünschst dir ein Kind, aber die Diagnose lautet nur: „abwarten“?
… hast einen unregelmäßigen Zyklus, deine Stimmung schwankt – und alle sagen „Stress halt“?
… isst gesund, trainierst regelmäßig – und fühlst dich trotzdem erschöpft?
… pendelst zwischen Kontrolle, Heißhunger und schlechtem Gewissen?
… hast so viele Infos im Kopf, dass du schon gar nicht mehr weißt, was du überhaupt noch essen sollst?

Dann bist du hier richtig.

Als diplomierte Diätologin unterstütze ich dich bei

Frauengesundheit Kinderwunsch Schwangerschaft

Hormonbalance & Kinderwunsch

z.B. Hypothalamische Amenorrhö, PCOS, Gelbkörperschwäche, prämenstruelles Syndrom

Restriktivem Essverhalten

Anorexia nervosa, Anorexia athletica, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie und gezügeltes Essverhalten

Stoffwechselerkrankungen

z.B. (Prä-)Diabetes, Fettleber, Hypercholesterinämie, begleitende Betreuung bei Therapie mit Inkretinen ("Abnehmspritzen")

Dein Körper ist keine Maschine. Und du bist mehr als ein Body Mass Index mit Gesundheitsproblem.

Aktuelle Angebote

Zyklus-Retter Frühstück

Der kostenlose Frühstücks-Guide mit Rezeptideen zur Hormonregulierung

Für 0 € zum Download

Zurück zum Zyklus

Das Ernährungs-Programm für Frauen mit HA oder PCOS, die ihre Periode auf natürlichem Weg zurückbekommen wollen.

Mehr Infos

Diätologin Nina Kienreich berät dich zu deiner persönlichen Ernährungstherapie.

1:1 Beratung

1:1 Beratung und Coaching zur Optimierung deiner Hormongesundheit

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Online-Termine über DSGVO-konforme Videokonferenz oder Zoom möglich

Termine nach Vereinbarung

PRAXIS BADEN

Antonsgasse 12
2500 Baden
(Schild "Stadtpraxis", im Innenhof links)

Dienstag 15:00-19:00 h
(Terminvereinbarung erforderlich)

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